要预防阵发性房颤，首先应该针对能够引起房颤的原发疾病，采取积极有效治疗措施。

患者如果有心脏方面的疾病，例如冠心病、心肌病、心肌炎等，就应该针对这些疾病采取积极有效治疗措施。同时可以选择一些预防房颤发作的药物，比如普罗帕酮、胺碘酮等，这样可以防止房颤的发作。

如果患者有高血压或者糖尿病、高脂血症等疾病，也应该采取积极有效控制措施，可以降低心血管疾病的发生率，也可以防止阵发性房颤的发生。房颤患者应该建立健康生活方式，戒烟酒，注意休息，避免熬夜，避免吃辛辣、刺激的食物，这也有利于预防房颤的发生。