多做体育锻炼对预防盆腔炎有一定的效果。平时多做运动，体内的血液循环好，免疫力提高，可以抵御疾病的侵扰，对于预防盆腔炎也有一定的效果。

除了平时多运动，还可以通过以下几方面来预防盆腔炎：

1.非常时期禁止同房，有阴道流血、月经期、人流后取环等妇科手术后不能同房，避免把病菌带入阴道内引起盆腔炎。

2.做好避孕措施，避免意外怀孕导致频繁做人流。

3.存在白带异常、发黄、有异味时要及时治疗，避免炎症严重，导致盆腔炎。

4.还要注意个人的外阴清洁、卫生，每天用清水清洗外阴，性生活要保持干净、清洁。