阴道松弛是大部分女性必须经历的，大多是由于多次人工流产、频繁的性生活、阴道分娩等原因所导致，当阴道纤维断裂，就会导致阴道松弛的现象发生。

一般情况下，在生完宝宝以后，可以到医院做盆底康复训练；平时在家多做提肛运动，使阴道收缩；必要的情况下，可以做缩阴术，这样可以提高性生活的质量。但是性生活不要过于频繁，一个礼拜1~2次就可以。

另外，随着女性年龄的增长，身体各方面功能都会有所下降，会出现卵巢功能衰退，这种情况也会出现阴道松弛。