导致阴道松弛的原因有很多，最常见的原因是分娩时产伤导致。阴道分娩时，胎儿要经过产道，要通过胎头的扩张，如果胎头比较大或者入盆的位置不正常，导致产程时间比较长，使局部肌肉韧带过度扩张，或者产程过急进行产钳助产等，阴道助产时导致肌肉裂伤等，都可能导致产后阴道松弛。

产后营养不良也可能导致阴道弹性恢复不好，出现阴道松弛的现象，身体虚弱阴道肌肉筋膜弹性较差，也会出现松弛的现象。卵巢早衰、绝经等雌激素低下时，也会使女性阴道肌肉和韧带张力减低，出现阴道松弛的现象。

建议女性养成良好的生活习惯，保证营养均衡，避免产伤，可以做提肛运动，改善阴道松弛的现象。