出现腰椎轻度滑脱，要经过详细检查，确定腰椎滑脱是真性的滑脱，还是出现了假性的腰椎滑脱。

如果出现了真性的腰椎滑脱，一般建议要及时进行手术的治疗措施。

如果出现了假性的腰椎滑脱，症状比较轻微，可以选择保守的治疗措施，充分进行理疗和药物治疗的综合措施。如果症状有逐渐加重的趋势，出现了下肢无力等情况，建议及早进行手术干预治疗，缓解病情。并且在康复期间要在医生的指导下，通过小燕飞、游泳或者是散步等活动，增强腰部的肌肉力量，缓解病情。

在运动的时候，要根据自己身体的实际条件循序渐进进行活动，避免由于动作强度过大造成损伤。