吃饭没味觉的恢复方法需要结合引起味觉消失的原因选择。

首先，可能是舌头周围的神经功能出现紊乱或者受损引起，可以服用促进神经功能恢复的药物，比如甲钴胺。并且需要注意自我调节，因为有些患者的神经功能异常与精神、心理因素有关、过度紧张、压力比较大都会诱发，所以一定要控制好情绪。

也可能是病毒感冒引起，但是由于病毒感冒有自愈性，即使不治疗1周左右大部分患者会恢复，味觉也会随着恢复，但是建议及时服用治疗感冒的药物。