气管里呛进东西，首先机体就会产生一些防御反应，出现剧烈的呛咳，如果呛进去的东西位置不深，一般是可以通过剧烈的咳嗽咳出来的，也可以采取头低脚高的体位，配合规律的呼吸把异物吐出来。

如果咳不出来，还伴有窒息感，可让旁人帮助一下，用海姆立克急救法把异物吐出来。

如果旁边没有人，也可以自己把一只手握拳放在肚脐上方两横指，另一只手平放在握拳的手上，用力向内向上冲击，直到异物吐出来，同时需要尽快到医院就诊，必要时做支气管镜把异物取出来。