很多水果都有缓解神经性头痛的作用。
比如菠萝、哈密瓜中的水分含量比较高,维生素C和B族维生素含量丰富;苹果中富含有氨基酸,这些水果都可以放松情绪,有预防和缓解神经性头痛的作用。
山楂具有活血的作用;桃子、猕猴桃、西瓜、葡萄等水果,维生素A、维生素b和维生素C含量丰富,也都能够起到镇静,缓解头痛症状作用。
橘子类的水果能够缓解焦躁,紧张和沮丧的情绪;龙眼有治疗虚劳、失眠、健忘的作用;草莓有一定的滋补和调理贫血,胃肠道的作用,适量的吃这几种水果,也可以缓解神经性头痛。
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