三叉神经痛主要是按摩翳风穴、颊车穴和下关穴，这三种穴位按摩1~2分钟左右可以有效的解痉止痛，按摩时需要在安静的环境内，力度要适中。

要效果比较明显可以选择专业医师按摩推拿，做完按摩以后还可以继续使用针灸、理疗等方式缓解疼痛。但是轻度的三叉神经痛，通过按摩可以缓解症状，但是比较严重的三叉神经痛，单纯的使用按摩效果并不是很明显，需要口服止痛镇静的药或使用手术治疗。

平时要放松心情、释放压力，不要接触刺激性的环境。