第一母亲怀孕期间和母乳期间,首先一定要加强营养营养均衡,饮食多样化。不要挑食偏食。主要是要讲究平衡膳食。
同时,要多吃富含核黄素丰富的食物。如猪肝、鸡蛋猪肉、牛奶等,同时多吃一些水果、蔬菜,多喝鸡汤鱼汤、排骨汤。这样才能保证维生素b2营养的供应。保证宝宝的健康。满足宝宝生长发育的需要。
第二、一定要给宝宝按时的添加辅食。特别是奶粉喂养的宝宝。一般在4到6个月左右,先应该给宝宝添加辅食。
同时,注意添加辅食的规则,采取由少到多、由稀到稠,由一种到多种慢慢添加的方法。也是要多吃富含核黄素丰富的食物。比如猪肝、鸡蛋牛肉、酥肉牛奶早期可以给宝宝榨成汁,也可以熬成汤,慢慢进行喂养,让宝宝胃肠道有个适应的过程。
以上就是维生素b2缺乏病的饮食。只要我们平常加强营养,膳食均衡,一般就不会导致核黄素的缺乏。谢谢大家的收听再见。
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