无缘无故焦虑心慌，一部分原因考虑有遗传因素，还有一部分原因考虑和患者本身自身的性格、情感、情绪等有关系。多见于内向型、情感丰富、喜欢胡思乱想、容易钻牛角尖的人，还有一些睡眠障碍的人，还有一些中年女性更年期综合症的人。

这些人群容易没有任何原因的出现焦虑，引起心脏交感神经兴奋，导致心率增快，就会产生一些躯体症状，比如心慌、胸闷、气短、胸痛、呼吸困难、手抖等症状，这种情况没有明显的器质性心脏病，所以不用过分担心和紧张。

可以通过心理疏导，改变生活习惯方式，比如多和人交流，出去旅游，培养个人的兴趣爱好，加强有氧运动的锻炼，以上方式都可以改变焦虑心慌的症状。如果效果不理想或者躯体症状严重，可能就需要在专科医生的指导下使用抗焦虑药物治疗。