牙龈肿胀应该根据病因进行治疗，常见的病因有智齿冠周炎、牙龈炎、牙根尖脓肿等。

1.智齿冠周炎。通常见于没有萌出完全的智齿，形成盲袋，导致长期的食物堆积，从而引起炎症。建议使用消炎药进行治疗，如阿莫西林等。平时应该注意口腔卫生，防止细菌堆积。

2.牙龈炎。通常是由于牙结石或者牙斑菌导致，使口腔出现炎症。建议去除病因治疗，定期洗牙，去除牙结石、牙斑菌。炎症较严重者，也可局部消毒，如外用碘甘油等。

3.牙根尖脓肿。牙根尖脓肿容易引起牙龈肿胀，通常伴有牙髓的腐烂，而且脓肿内含有大量的坏死物质。通常建议进行切开引流，去除牙根尖内的腐败物质，后期可以使用消炎药物治疗，例如甲硝唑，以促进病情好转。建议平时不要吃太过刺激的食物，以保护牙齿，防止感染疾病。