艾草泡脚是可以改善痛经的。

首先艾草也是比较常用的一种植物型的草药，对于女性痛经是起到一定作用的，主要是因为艾草有温经止血、散寒调经的作用。如果是宫寒体质或者是气血瘀滞引起的痛经，用艾草调理会有一定的改善，可以煎茶代饮，月经期间如果出现痛经下腹冷痛的情况，可以服用艾草热水煎熬来喝，一天两次，一次100ml，也可以熬水泡脚，起到驱寒温热的作用。

建议在泡脚的过程当中使用温水泡脚可以促进血液循环、缓解痛经，也可以用热水袋放在腹部，促进血液循环、减轻疼痛，月经期间要注意保暖，少吃辛辣刺激性食物，注意休息、避免劳累。