腰突也就是常说的腰椎间盘突出,年轻人得了腰椎间盘突出,如果患病时间较短,症状不严重,经过适当的锻炼,积极治疗之后,能够达到缓解临床症状的效果。
但是如果腰椎间盘突出症状比较严重,病程比较长,导致腰椎中的神经出现病变,或者长期突出造成缺血变性,恢复的几率就比较小了。
腰椎间盘突出属于退行性病变,随着工作和社会压力的增大,发病人群逐渐年轻化。年轻人得了腰椎间盘突出以后要注意改变不当的坐姿和走路姿势,可以通过小燕飞的姿势锻炼腰背部的肌肉缓解症状。在日常要注意不要睡质地过软的床垫,会加重症状。
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