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孕妇肚子胀,主要是由于饮食不当所引起,调理方法如下:
1.应当对日常的饮食进行调整,少食多餐,不要食用一些容易产生气体的食物,多食用富含粗纤维的粗粮,能够促进胃蠕动,有助于大便通畅,从而改善肚子胀的症状。
2.每天也要多饮用温开水,不要喝过凉的水,否则会对子宫造成刺激。也可以对腹部进行轻度的按摩,也有助于促进胃肠蠕动,但是按摩时用力不要过大,避免引起子宫收缩。
3.如果孕妇的体质较好,可以进行一些运动,比如散步,也能够改善肚子胀。
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