经期可以喝普洱茶吗

月经期间是不能喝普洱茶的，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。

但若习惯在饭饱之际喝普洱茶的话，茶叶中高达50％的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

女性的月经期间身体各项机能是非常脆弱的，整个月经期间就最好不要喝茶，注意保暖，避免受凉，不要吃辛辣刺激性、生冷的食物。