心气虚的人会怕冷，主要表现为浑身没劲、手脚冰凉、畏寒，伴有胸闷、气短、心悸，做什么事都没有精神等。

要调理这种心气虚，首先要从饮食、生活起居上调理，平时要多吃山药、红枣、黑米、枸杞、芝麻等，也可以采用中医针灸，推拿等方式调理针灸膻中，心俞等穴位，或用中药调理来辅助治疗心气虚，服用一些黄芪、当归、党参、百合等，或口服补中益气汤、人参健脾丸等中药，具有补气补血、宁心安神的作用。

平时尽量不要吃辛辣、刺激和凉的食物，会损伤心气，并且要控制油腻的食物，如海鲜类、油炸类、肥肉等不易消化的食物，会增加胃肠负担，从而耗气血。另外平时不能说话太多，耗伤元气，注意多休息，适当进行体育锻炼，温水泡脚，加速血液循环，改善心脏和大脑的供血不足，使四肢末梢的血运增加，从而改善乏力和怕冷的症状。