左跟骨骨质断裂一般需要4个月左右才能恢复。这种骨折大多和摔伤以及局部的严重损伤有关系，有可能会影响到足弓，可能会跟骨粉碎，还有可能影响到关节表面，这种情况要检查清楚，严重需要手术治疗。

没有特别严重的粉碎，因为可以保守用石膏固定，一般骨折愈合在成年人大约需要10周~3个月。这种跟骨骨折不建议早期下地，完全恢复还要进行一定的锻炼，因为骨折本身会伴随着软组织挫伤。

在手术固定的过程中也会出现肌肉的长时间不活动出现粘连，这时要根据恢复的情况进行主动、被动屈伸，应用促进骨折愈合的药物，然后进行康复训练。这种训练大约也需要一个月，然后复查CT骨折愈合良好以后才逐渐下地，锻炼以后能够逐渐恢复良好。