后背腰酸胀是怎么回事

后背腰酸胀可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰背部筋膜炎等因素引起。出现疼痛一般与长时间姿势不正、长期弯腰，或者腰椎长期处于同一个姿势、受凉等因素有关。

因为这些诱发因素会导致腰椎肌肉长期处于紧张的状态中，会引起肌肉劳损，影响腰椎部位的血液循环，会引起湿气淤积，无菌性炎症刺激会引起酸胀的症状。

建议适当的活动、调整不良的姿势，可以缓解酸胀的症状。局部可以适当地调理、按摩、热敷，可以帮助恢复。平常应进行腰背部的功能锻炼，预防肌肉劳损，比如进行拱桥运动、小飞燕等。