腰肌劳损不会引发脊柱形状改变。腰部的肌肉劳损，主要是肌肉和筋膜受到反复的牵拉和刺激，引起的一种无菌性炎症。表现为腰部肌肉的酸、胀、痛，受凉、劳累后加重，休息后可以缓解。由于只是肌肉和筋膜的病变，脊柱的形态不会受到影响。

平时应该避免过度的劳累，适当的进行仰卧起坐、平板支撑等运动，以增强腰部肌肉的力量。对于腰肌劳损引起比较明显的疼痛，口服消炎止痛药物，布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠肠溶片。

另外，可以进行拔罐、针灸，或者理疗，以缓解肌肉痉挛，减轻局部的疼痛。对于疼痛剧烈、有明显压痛点，也可以由专业医生进行局部的封闭注射，也有不错的效果。