长期伏案工作会引发腰肌劳损吗

长期伏案工作会引发腰肌劳损。腰肌劳损是发生于腰背肌肌肉筋膜，以及骨骼附着点的一种慢性无菌性炎症改变。腰肌劳损的发生多与腰背部的过度劳损以及受凉，以及腰部反复扭伤后治疗不当等因素有关。

而长期的伏案工作会造成腰背部长期的受力加大，会造成腰背肌肌肉筋膜处于一种长期紧张、痉挛的状态，从而造成腰背肌肌肉筋膜的充血、渗出、水肿一系列的病理改变，从而导致炎症的发生引起腰肌劳损。

对于长期伏案工作引发的腰肌劳损，需要避免久坐以及长时间的伏案工作等，同时要进行适当的腰背肌功能锻炼，如行平板支撑等。