睡觉前可以敷面膜。睡前不仅可以敷面膜，而且选择睡前敷面膜还有一定的好处。

选择睡觉前敷面膜，最大的好处就是可以避免环境因素对皮肤造成的污染，而且也可以避免因行走过度而导致的面膜脱落。其次，睡前敷面膜能够达到最佳的美容护肤的效果。在白天或者其他时间进行敷面膜，空气中的灰尘相对会比较多，由此可能会对皮肤造成污染，影响面膜效果。

睡前敷面膜身体会处于一种平睡的状态，这时候不会因为站立或者行走而导致面膜脱落的情况。夜间是皮肤休整的关键时期，也是皮肤新陈代谢的旺盛时期，这时候进行面膜能够达到最佳的美白护肤的效果。