出现头疼、发烧的症状时，可以吃西瓜、梨、葡萄、橙子、苹果、猕猴桃、桃子等水果。

其中西瓜具有除烦止渴、清热解暑、利小便的功效，对风热感冒还有一定辅助治疗效果。梨具有化痰、清热、生津的功效，对促痰、咳嗽、发热、口干、风热感冒、头疼、发烧等症状有一定辅助作用。葡萄含有充足的钾元素和水分，能够改善因感冒发热引起的水和电解质流失。

猕猴桃、橙子、苹果等含有丰富的维生素C，有利于促进感冒恢复。桃子，钙、磷、铁含量丰富，膳食纤维也比较多，好消化，发烧食欲不振可以适当吃。