四个月宝宝不吃奶是进入厌奶期，可以通过改善饮食习惯、营造舒适的进食环境、添加辅食等方式缓解。

1.改善饮食习惯。可以少量多次地给宝宝喂奶，可以等宝宝饿了的时候再喂奶，如果宝宝不愿意进食不要强迫，避免产生逆反心理。

2.营造舒适的进食环境。保持进食环境的安静、灯光柔和，给宝宝带来愉悦的进食体验，能够吸引孩子喝奶的兴趣。

3.添加辅食。四个月的宝宝可以适当添加辅食，可以给宝宝添加一些他喜爱，或者颜色鲜艳的辅食，如芹菜汁、苹果泥等，这样能够避免宝宝不喝奶造成营养缺损。