运动损伤是什么原因

运动损伤主要是由于在运动以前没有进行充分的热身活动，在运动过程当中，运动过于剧烈或者是运动姿势不正确所引起。

尤其是老年人与儿童，在进行运动时，出现运动损伤的概率较高。常见的运动损伤通常为软组织损伤，比如肌肉拉伤、韧带损伤。大多不是太严重，主要是进行非手术治疗，通常在4~6周左右能够完全恢复。

还可能会出现比较严重的运动损伤，比如骨折或者是脱位。需要及时就医进行X光片检查，明确骨折或脱位的严重程度，然后进行相应的复位、固定处理。