肌肉跳动疼痛，一般与局部血供异常、神经刺激或劳累等有关。

局部血液循环不良、血供异常引起肌肉缺血，时间久了就会出现肌肉跳动疼痛现象。

这种现象往往是由于长时间一个姿势，如久站或久坐，会引起某个受压部位血流不畅，导致肌肉血供障碍，引起跳动疼痛。

针对此类现象要注意：一、是要勤变换姿势；二、是要劳逸结合。通过放松休息，能使血流通畅，血供恢复，跳动疼痛缓解。

神经刺激引起肌肉跳动者要注意病因治疗，如压迫引起，应及时松解减压，低钙引起要补充钙剂等。至于劳累引起者则通过休息，放松肌肉，缓解疼痛即可。