头晕犯困按摩头颈部的肌肉都能起到一定缓解作用。如果能够针对性按摩百会穴、印堂穴、天柱穴，可能有更好的效果。

百会穴位于头顶正中，两个耳尖的连线和前后连线交叉点的地方，对于缓解头顶部的酸痛、头晕犯困都有较好效果。印堂穴位于两个眉连线正中点，天柱穴位于后颈部正中。

除了按摩之外，还可以考虑针灸、推拿、红外线照射、理疗等康复治疗手段，还要多休息，适量地运动、锻炼。明确具体病因，针对病因采取特异性药物等方法进行治疗。