痔疮要怎样自我按摩

预防和治疗痔疮可以顺时针的按揉腹部，促进粪便在肠道内的运输，防止大便干燥，可以收缩肛提肌，促进肛周血液循环，减轻痔区静脉扩张。

痔疮是由于排便时间过长、腹压压力增大以及食物因素引起的痔区静脉曲张所致。因此痔疮的预防和治疗都要以减小腹压、减轻痔血管扩张以及保持大便通畅为主。

顺时针按摩腹部，可以促进粪便在肠道内的运动，减少粪便在肠道内的留存时间，减轻大便干燥，有效降低直肠内血管压力，减轻肛周血管扩张。收缩肛提肌可以被动的挤压肛门周围的静脉血管，使静脉血液的回流，减轻血管扩张。