导致起床头晕的原因不同，改善方法也不一样。

如果是睡眠质量不佳或者失眠所引起的头晕，应当调整睡眠质量，保证充足睡眠，起床头晕的症状会逐渐缓解。

如果是颈椎病所导致的起床头晕，可能存在交感神经型或椎动脉型颈椎病，应当对颈椎部位进行牵引和制动，也要改善不良的坐姿，晚上睡觉时调整枕头高度，保持正确睡姿。

如果早上起床头晕为高血压所引起，在确诊以后应及时地使用降压药物，降低血压，比如替米沙坦，当血压稳定后，头晕的症状也会消失。