容易感冒有可能是身体抵抗力比较弱，容易受到病毒细菌的侵犯，而导致感冒的症状。

因此，平时要加强锻炼身体，多晒太阳，养成良好的生活方式，不抽烟、不喝酒、不熬夜，注意保暖，避免受凉，天气变化时，注意加减衣物。

加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛奶、牛肉、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等，补充体力，提高身体的抵抗能力。抵抗力增强，就不容易出现感冒的症状。

感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的交叉感染，而发生感冒的症状。