容易感冒的原因，主要是机体免疫力下降引起。

由于免疫力低下容易受到病毒或细菌侵袭，从而产生感冒的症状。这种情况应该加强锻炼，养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠恢复体力。加强营养多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、牛肉、牛奶等，多吃新鲜水果及蔬菜。

再就是容易感冒与自我防护措施不好有关，感冒流行季节尽量不去人群聚集的地方，勤洗手，戴口罩，避免感冒病毒感染而发生感冒。