生活中避免颅脑外伤主要有三个方面，交通事故是最主要的一方面。

首先，要遵守交通法规，防止交通事故的发生。

其次，酒后不驾车，遵守交通法规，预防颅脑损伤主要表现在三个方面，首先交通事故上的预防，开车系安全带、骑摩托车戴头盔，电动车减速慢行，遵守交通法规，酒后不驾车。

对于儿童，要加强家庭和学校的防护，防止儿童跌倒和运动损伤。老年人的防护尤为重要，老年人要加强锻炼，运动时要注意防护，同时老年人服药较多，要注意药物的副作用，防止服药后出现头晕、摔倒等。