女性在来月经期间是否可以吃鱼,需要根据个人的体质条件,来月经期间是否有一些严重的伴随症状来决定。比如有的女性体质条件比较差,来月经时伴有严重的痛经,并且出现了胃肠道反应,比如恶心、呕吐,这个时候最好不要吃鱼。因为大部分人不管是清蒸还是煎炸鱼,都会有鱼腥味的出现。女性有可能在吃鱼的过程当中,引起严重的恶心以及呕吐现象。如果平常体质条件就很好,在来月经的时候没有胃肠道反应是可以正常吃鱼的。女性在来月经期间全身代谢速度比较慢一些,而鱼类的食品富含高蛋白、低脂肪,这个时候吃除了有营养可以完全吸收,因为它含有的低脂肪还不会引起女性出现肥胖现象。
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