主要考虑是便秘引起的。

平常缺乏运动，导致胃肠道蠕动变慢。食物的残渣长期在结肠部位囤积，引起便秘，导致大便颗粒状。另外，肠道有害菌增多，益生菌不足时，导致胃肠道蠕动变慢，容易出现消化系统方面的问题，引起便秘。其次，平常喝水太少，不能对肠道起到润滑的作用，引起大便干燥。除此以外，新鲜的蔬菜水果、高膳食纤维类的食物摄入不足，不能对肠壁形成刺激，也容易引起便秘。

通过多喝水、补充膳食纤维类的食物、益生菌，进行调节，必要时应用药物缓解症状。这样能使大便干结的症状得到缓解。