熬夜是导致肾虚的一个原因。长期熬夜可以导致肾气亏损、阴液不足，从而出现一系列的临床症状，患者会出现畏寒怕冷、早泄、阳痿、腰膝酸软、心烦失眠、多梦心悸、须发早白、盗汗、遗精、五心烦热等症状。

首先要尽量改掉熬夜的不良习惯，保证充足的睡眠时间才能缓解肾虚。

其次建议中医辩证后明确肾虚的具体类型再进行相应的对症治疗。肾阳虚的患者采用温肾助阳的药物调理，如桂附地黄丸；肾阴虚的患者采取滋阴补肾的方法调理，比如六味地黄丸。药物具体用法用量建议咨询医生。