吃钙片如果在正常的剂量下不会有副作用，偶尔可能会出现嗳气、便秘等，因此需要控制好剂量。

对于身体不缺钙，但盲目进行补钙的，则容易引起副作用。最容易造成的副作用是高钙血症，将会引起神志不清、嗜睡、呕吐、恶心、乏力、厌食等，严重的高钙血症还会造成患者昏迷。同时，补钙过量还会使甲状腺激素、铁元素的吸收受到阻碍，也会增加患有肾结石的风险和几率。

因此，不要盲目地进行补钙或吃钙片。如果日常的饮食可以维持正常的钙量，则无需吃钙片。