钙片吃多了有什么副作用

钙片吃多了，首先会导致胃肠道出现不适症状，比如恶心、嗳气、腹胀、便秘等。其次，容易导致结石的出现。因为摄入过多钙剂无法被体内彻底吸收，所以会和草酸结合形成结石。

另外，过量服用钙片还容易导致高钙血症，甚至是碱中毒，严重的会威胁到肾功能。

建议如果缺钙，可以先服用一段时间的钙片，然后去医院检查，不缺钙就不用补充了。平时可以从饮食上补充钙元素，适当吃一些牛奶、鸡蛋、豆类，是可以满足日常所需钙质的。