总是感冒还不容易好，主要是因为身体免疫力低下造成的。身体虚弱的人群很容易感染病毒或细菌，如果没有及时地对症用药治疗，疾病就很难快速痊愈。

如果经常反复感冒没有彻底治愈，还有可能会形成慢性鼻炎。慢性鼻炎的症状跟感冒非常相似，比如鼻塞、头疼等。

建议如果想要避免经常性感冒，需要先提高自身免疫力。可以从饮食上和生活习惯上入手，饮食上要多增强营养，做到每日营养均衡摄入，每天要抽出1~2个小时来锻炼身体，任何有氧运动都是可以的，但一定要坚持。