月经不调跟心情有关系的。如果女性长时间的情绪低落、心情不好就会影响到体内的内分泌，会出现内分泌紊乱，内分泌紊乱之后直接影响到月经周期，导致月经不调或是长期的着急、焦虑不安也会影响到月经周期，所以月经不调和心情有关系。

建议平时一定要保持良好的心态和情绪，避免不良情绪。如果由于心情不好，情绪影响到了月经周期，建议先调理好心情和情绪，并且还需要遵医嘱适当结合调经的药物调理月经。

注意饮食规律，按时作息，多参加社交活动，改善心情。