如果女性月经周期比较规律，在月经干净后的3~7天内为安全期。如果女性月经周期不规律，安全期是没有固定时间的。虽然女性月经比较规律，安全期是在这个范围，但也并不代表完全安全。因为安全期也会随着女性身体情况、环境因素、温度变化、饮食情况的改变而改变。

所以，没有打算要宝宝的女性朋友，最好在性生活当中采取相应保护措施，这样才是最正确的避孕方式。而避孕的选择最好以避孕套为主，避免经常服用避孕药，否则也会对身体造成不利影响。