宝宝头上有个包，要查看是否受到外力撞击引起。如果是外伤导致的血肿，在受伤当天可以用冰块局部冷敷，24小时后局部热敷，能促进包块消退。

如果是皮脂腺囊肿形成，体积不大也没有造成不适感，可以定期做检查观察。如果是比较大的皮脂腺囊肿，压迫局部的血管导致头部疼痛，这种情况需要做手术将囊肿切除。

如果是蚊虫叮咬形成的包，不严重的可以外涂丹皮酚软膏，或者鞣酸软膏能促进包块逐渐消退。

总之，宝宝头上有个包要根据其原因，区分治疗才可以好转。