皮肤脱皮吃什么食物补充

皮肤出现脱皮，首先需要改善皮肤干燥的症状，所以平时要注意多喝温开水，还需要多吃青菜、菠菜等绿叶蔬菜，以及各种水果、坚果等食物，可以补充人体的维生素，起到营养肌肤的作用。

另外，还可以适量地多吃一些猪脚、鸡爪、肉皮等富含胶原蛋白的食物，也可以增强皮肤弹性，改善皮肤脱皮症状。

皮肤出现脱皮症状，除了食物补充以外，还需要做好防晒处理，减少紫外线对皮肤损伤。针对皮肤脱皮症状，还需要查明引起本症状的具体原因，然后再针对具体病因进行治疗。