白带异常饮食上要多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。比如芹菜、荠菜、苹果、香蕉等。切记不要吃辛辣的食物，如火锅、麻辣烫等食物，还要少吃腌制的食品，也不要喝酒、吸烟。

白带异常也可以多吃一些补肾健脾、利湿的食品，如莲子、大枣、赤小豆、山药、黑木耳等。因为这些食物都有健脾胃、补肝肾的作用，可以用黑豆、莲子、淮山药连同猪肉炖汤。

还要多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、乌鸡、牛奶、瘦肉、动物肝脏等，以及维生素高的食物，如马齿苋、胡萝卜等。