早上的空腹血糖检测数值为6.9相对较高的，在正常的情况下，人的空腹血糖数值应当小于6.1mmol/L。

如果此时检测出的数值达到了6.9mmol/L，属于数值偏高，很有可能存在高血糖的病症，需要做进一步的检查。还可以进行餐后血糖的检查，或者是持续2~3天，进行空腹血糖的检测。

如果一直呈现数值偏高，则需要进行饮食调整。在平时坚持低盐、低脂、低油、低糖的饮食，还需要在血糖偏高的严重的情况下，服用降糖的药物进行治疗。还需要注意在平时进行适当地身体锻炼，可以坚持少量多次饮水。