驼背需要注意什么

在临床上驼背是一种临床症状，主要是出现脊柱侧弯症导致的剃刀背。

在儿童人群，需要注意的是要尽量减少脊柱部位剧烈活动，防止发生棘间韧带、棘上韧带、椎旁肌有损伤，会影响脊柱关节内稳定，容易出现脊柱骨骼发育异常，会改变脊柱的力线，出现脊柱侧弯。在饮食方面，需要科学均衡饮食，不要有脱钙现象，可以减少发生驼背。

成人出现驼背后就需要注意脊柱关节部位保暖，避免影响局部正常的血液循环，会加重驼背的程度。可以经常进行脊柱部位正确的功能锻炼，通过腰椎拱桥锻炼、进行平板支撑，加强脊柱部位肌肉力量，能够延缓驼背的程度。