乳腺增生的治疗方法有以下几种：

首先，从病因入手。调整患者的心情，适当地进行运动，需要药物治疗的很少，因为乳腺增生是内分泌紊乱导致的，是女性常见的乳腺疾病。

其次，中药治疗。对于病情较为严重的患者可以采用活血化瘀的中药，起到舒筋解郁的功效，也可以缓解乳腺增生的症状。

再次，患者可以服用维生素B6和维生素A，调节体内激素水平。另外，对于非常严重的乳腺增生患者，需要及时到医院进行乳腺彩超的检查，确诊是否有癌变的可能。