腰腿疼和肌肉紧张、腰肌劳损刺激，椎间盘突出压迫造成了神经根的放射痛，椎管狭窄压迫脊髓造成下肢的酸麻不适、血管疾病，以及局部的感染等有关系。

这种情况一旦发生要根据具体的检查情况，先注意休息进行一定的制动，暂时减少活动，避免久站、爬山、爬楼梯、走路过多。根据疼痛的情况，可以应用一些非甾体类的消炎、镇痛药，还可以用一些中成药，比如腰痛宁胶囊，其中含有马钱子粉镇痛效果就比较好。

可以去正规的医院请有经验的医师检查清楚，严重的需要进行手术治疗，不严重可以请医师进行康复训练、理疗、针灸、正骨、按摩都有助于缓解腰腿疼的情况。平时也要注意休息避免劳累、受凉和不良姿势。