心率低于60如何调养

心率低于60次以下属于心动过缓的问题，具体的情况还需要根据心电图的检查来进一步判断，如果心率能够维持在55次以上，这种情况一般不需要处理，按正常对待就可以。

如果心率低于55次以下，甚至不足50次每分钟属于严重的心动过缓，这种情况首先要低盐、低脂肪饮食、避免剧烈运动、保持心情舒畅、不要吸烟饮酒、平时要劳逸结合，根据身体的情况和耐受性来确定运动的强度。

除了生活方式的调养以外，还需要做动态心电图、阿托品试验或者其他的电生理检查，明确有没有窦房结功能异常，或者存在房室传导阻滞的问题，如果有病窦综合征或者三度房室传导组织，还需要通过植入起搏器来治疗。