杏仁的功效与作用有哪些

杏仁分两种有一种甜杏仁，一种苦杏仁。

中医上常用的是苦杏仁，苦杏仁，味微苦。这个注意了是有小毒的，不可以多吃的。他功效主要是降气、止咳、平喘润肠通便。作用是咳嗽气喘，胸满痰多，血枯津燥、肠燥便秘的时候使用的。简单讲就是气喘、便秘的时候，可以使用的。后期研究中，发现苦杏仁中含有一种生物活性物质，苦杏仁苷它可以进入血液，杀死癌细胞，而对于健康细胞没有攻击性，可以改善晚期癌症病人的症状，延长生存质量和寿命；而且里面还含有丰富的胡萝卜素，可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

另外一个就是甜杏仁，甜杏仁就可以当成坚果吃了，平时的那个小饼干，上面也经常可以看到，甜杏仁味道比较美的，填饱肚子，而且不长体重，可以用来减肥，对身体比较有益，说起来还能降低胆固醇，促进皮肤血液循环，有美容的功效。主要用来入中药的还是苦杏仁，苦杏仁的话，反正就是用量要控制住。