正常的心率范围是每分钟60到100次。如果低于60次，我们叫心动过缓。如果高于100次，我们叫心动过速。但是对于一些经常运动的人来说，比如运动员其心率可能会低于60次，但如果没有头晕、乏力、心慌等症状，也是正常的。中老年人一般都患有高血压，糖尿病。冠心病等疾病。那么建议有这些疾病的中老年人，将心率调整至60到70次，每分之间是最恰当的。因为这样的心率，既能够保证机体的供血。又能够减少心肌的耗氧量，缓解患者心衰症状的发作。所以中老年人的心率要根据其患有的疾病不同而调整。还有如果患者的心率是在60到70次/分之间。还要看该患者的心律节律是否归整。是否有早搏，如果节律不规整，还有早搏，那么也是不正常的。要进一步的到医院检查和治疗一下早搏和心率不齐的情况，才能够更好的保证机体的健康。